Online Zen-Wochenende April 2021

Gerne möchte ich euch erneut zu einem virtuellen Zen Wochenende einladen. Für alle, die dabei sein möchten: Wir treffen uns online jeweils am Samstag, den 10. April und Sonntag, den 11. April 2021. Dabei sitzen wir gemeinsam an 4 verschiedenen Zeitpunkten über den Tag verteilt. Dieses Format bietet eine gute Gelegenheit, die Praxis zu vertiefen und die Ruhe und Kraft in den Alltag mitzunehmen.

Samstag und Sonntag jeweils:
08 bis 09 Uhr
12 bis 13 Uhr
16 bis 17 Uhr
20 bis 21 Uhr

Das virtuelle Zen Wochenende bietet ein leichtes Programm, das den Kern der Praxis – das gemeinsame Sitzen in Stille im Fokus hat.

Wenn du dich entscheidest mitzumachen, versuche bitte, wenn möglich an jeder Einheit teilzunehmen. Mach dir an diesen beiden Tagen auch keine anderen Verabredungen aus. Ich empfehle dir, zwischen den Terminen gut für dich zu sorgen, wie zum Beispiel gesundes Essen für dich zu kochen, ausreichend zu rasten, einfache Körperübungen zu machen, die dir gut tun, oder dazwischen nur leichte Arbeiten zu verrichten, wie abzuwaschen oder aufzuräumen

Bitte logge dich in den Zoom Raum spätestens 5 Minuten vor dem jeweiligen Startbeginn ein, so dass wir gemeinsam pünktlich starten können. Während der Meditation ersuche ich euch, eure Mikrofone stumm zu stellen.

Am Ende werden wir auch einen Kreis des tiefen Zuhörens eröffnen, wo du eingeladen bist, dein Mikrofon einzuschalten – natürlich ohne Verpflichtung.

Wenn du am Zen Wochenende teilnehmen möchtest, bitte melde dich bis spätestens 05.04.2021 an. Du brauchst dafür lediglich ein Sitzkissen oder Bänkchen, eine Internetverbindung und die freie Zoom Software.

Gerne kannst du für die Teilnahme am virtuellen Zen Wochenende nach deinem Ermessen und je nachdem was es für dich bedeutet hat, einen Betrag zugunsten des Projektes „Haus des Mitgefühls“ spenden: Kontonummer AT47 2024 1050 2539 2613.

Ich freue mich auf euch!
Eure Christine

Bei Fragen könnt ihr mich gerne kontaktieren!

Teilnahmelink für beide Tage
(gültig ab 15 min. vor Veranstaltungsbeginn))

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